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失眠

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等

    • 失眠晚上可适量饮用红酒

      红酒虽属酒类,但其本质与一般的酒略有区别,其是以葡萄为主要原料,经过发酵酿制而成的一种饮料酒,其果味醇香,除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾

      2012-09-28

    • 要吃什么水果可治夏季失眠

      夏季马上就要来了,而季节性的失眠也会随之而来,而夏季失眠出现的原因非常多种,而针对失眠的缓解方式也非常多样,本文为大家介绍失眠的缓解方法,夏季失眠要吃什么水果.

      2012-08-27

    • 孕期失眠的缓解方法分享

      怀孕是一个非常特殊的时期,在这个时期的女性会由于激素调节的问题而导致各种情绪的问题,会胡思乱想,而且那个很容易出现失眠,本文为大家介绍孕期失眠的缓解方法.

      2012-08-27

    • 中医治疗失眠的方法简介

      中医认为,头是精明之府,诸阳之会,经络集中,腧穴密布,与全身脏腑组织器官功能密切相关。所以,用中医里面失眠的治疗方法中,有一种头针疗法,是通过在头皮上的特定穴位区

      2012-08-27

    • 放松心情可治季失眠

      夏季由于天气炎热,会影响到睡眠质量,而在夏季出现失眠会很大程度的影响患者的生活,如果想要很好的缓解夏季失眠,要注意放松心情.

      2012-08-27

    • 中老年人失眠的治疗方法简介

      中老年可以说是失眠最常骚扰的对象了,除了由于中老年患者较青少年更容易出现疾病之外,中老年患者的生活状态也是导致失眠出现的主要病因,本文为大家介绍中老年失眠的治疗方法.

      2012-08-27

    • 什么食物可治老年失眠症状

      老年人非常容易出现早醒的问题,天还没亮就再也睡不着了,其实这就是老年失眠的症状,而老年失眠的危害也是非常大的,患者或者家属可以通过食物来进行轻度失眠症状的缓解诶动作,那么

      2012-08-27